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Así es el síndrome de desgaste profesional

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¿Alguna vez te has sentido muy cansado debido al trabajo? De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75% de los mexicanos experimenta fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos.

Ante ello, es posible que ver a tus compañeros experimentar el síndrome de desgaste profesional también esté afectándote porque, como explica el IMSS: “el estrés es potencialmente contagioso, ya que estar cerca o visualizar a otras personas en situaciones de estrés puede aumentar los niveles de cortisol del observador”.

¿Qué es el síndrome de desgaste profesional?

El síndrome de desgaste profesional, también conocido como burnout, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que puede ser causado por el estrés laboral crónico.

Ingrid Vargas Huicochea, investigadora del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM señaló algunos factores que se experimentan cuando vives con este síndrome. “El punto importante es que está directamente relacionado con el aspecto laboral; encontramos que mucho del malestar psicológico que se presenta tiene que ver con las circunstancias laborales, con la sobrecarga, con la frustración en el trabajo.”, explicó.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de desgaste profesional?

La especialista señala que el síndrome de desgaste profesional está ligado a tres síntomas. El primero es que quien lo sufre experimenta cansancio, pero éste no es físico sino emocional, y con el paso de los días se incrementa. “Me siento así, aunque no haga nada”, comenta.

El segundo se manifiesta como una sensación de “voy en automático al trabajo”, explica Vargas Huicochea, “es lo que se conoce como el componente de despersonalización, en el que el individuo, un poco para protegerse de todo el malestar y la frustración que está viviendo en el trabajo, continúa yendo, pero como despersonalizado, no está ahí”.

La tríada de síntomas se completa cuando el individuo experimenta “el abandono de toda realización personal. Pláticas con él y no se proyecta a sí mismo, no hay un futuro, no tiene mayores expectativas. Está ahí porque no tiene otra cosa mejor, pero tampoco se ve a sí mismo en un crecimiento dentro de ese escenario laboral”.

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Nuevo ciclo escolar 2025‑2026 iniciará el lunes 1 de septiembre

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La Secretaría de Educación Pública anunció que el inicio del ciclo escolar 2025‑2026 será el lunes 1 de septiembre de 2025, rompiendo con la tradición de arrancar en agosto.

Este nuevo calendario contempla 185 días efectivos de clases para educación básica (preescolar, primaria y secundaria), con fecha de conclusión marcada para el miércoles 15 de julio de 2026.

Uno de los cambios más destacados es la inclusión de una semana adicional de vacaciones para docentes. Esta modificación busca aliviar la carga administrativa que enfrentan tras el periodo escolar, ofreciendo un descanso más adecuado para el personal académico.

Además, se mantendrán los esquemas habituales del Consejo Técnico Escolar (CTE), programado para el último viernes de cada mes, junto con los días festivos oficiales y los recesos tradicionales:

  • Invierno: del 22 de diciembre de 2025 al 6 (o 9) de enero de 2026
  • Semana Santa: del 30 de marzo al 10 de abril de 2026

Este ajuste, impulsado por el gobierno federal, redefine el calendario académico rompiendo con una costumbre de más tres décadas y priorizando el bienestar docente.

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Conmemoran el Día Internacional de la Enfermería reconociendo su labor esencial en la salud pública

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Este 12 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Enfermería, una fecha que reconoce la invaluable labor de enfermeras y enfermeros, quienes diariamente contribuyen a salvar vidas y brindar atención médica con compromiso, vocación y empatía.

La fecha fue elegida en honor al nacimiento de Florence Nightingale, considerada la fundadora de la enfermería moderna, quien revolucionó la atención hospitalaria durante el siglo XIX y sentó las bases de esta profesión como una disciplina esencial dentro del sistema de salud.

En todo el mundo, hospitales, clínicas y centros de salud realizan actividades conmemorativas, entregan reconocimientos y resaltan el papel de estos profesionales, especialmente tras los desafíos vividos durante la pandemia de COVID-19, donde su entrega y resiliencia fueron clave en el cuidado de millones de personas.

En Ciudad Juárez, instituciones públicas y privadas han reconocido a su personal de enfermería, destacando su labor no solo en la atención hospitalaria, sino también en campañas de vacunación, visitas domiciliarias, promoción de la salud y atención preventiva en comunidades vulnerables.

El Día Internacional de la Enfermería no solo es una celebración, sino también un llamado a seguir fortaleciendo las condiciones laborales, la capacitación continua y el reconocimiento social de quienes dedican su vida a cuidar la de los demás.

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¿No te funciona? Página del SAT registra fallas para hacer declaración anual

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Durante las primeras horas de este 1 de abril algunos contribuyentes reportaron fallas en la página del SAT al momento de realizar su declaración anual 2024 para personas físicas.

La página del Servicio de Administración Tributaria (SAT) continúa presentando algunas fallas, pues al querer ingresar el sitio lo muestra como “error”, incluso tarda en cargar.

Los reportes fueron realizados a través de redes sociales; hasta el momento las autoridades no han dado una respuesta clara respecto al tema.

¿Qué fallas presenta la página del SAT hoy 1 de abril 2034?

Aunque las autoridades del Sistema de Administración Tributaria (SAT) no han otorgado una explicación al respecto, algunos contribuyentes aseguran que ni siquiera pueden ingresar al sitio web, ya que lo muestra como un error.

Expertos financieros estiman que la caída en la página del SAT podría haber sido provocada por las y los contribuyentes que están registrados como personas morales, ya que hoy es el último día para realizar su declaración anual.

¿Cuándo se presenta la declaración anual para personas físicas 2024?

¡Qué no se te pase! Las y los contribuyentes que están registrados como personas físicas ante el SAT deben presentar la declaración anual 2024 del 1 de abril hasta el 30 de abril 2024, por lo que se tiene todo un mes para poder realizarla.

Recuerda que para presentar la declaración anual 2024 ante el SAT, lo único que se necesita es contar con el RFC y la e.firma o contraseña, esta debe estar vigente.

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